Hautpflege-Routine: Was Sie wirklich brauchen

Der Kosmetikmarkt verkauft Ihnen zehn Schritte. Sie brauchen drei.

Schritt 1: Reinigung

Morgens und abends. Kein Wasser allein — das löst kein Make-up und keinen Talg. Milde Reinigung, die nicht spannt. Schaumreiniger für fettige Haut, Reinigungsmilch für trockene.

Schritt 2: Feuchtigkeit

Eine gute Feuchtigkeitscreme. Morgens leicht (unter Make-up), abends reichhaltiger. Hyaluron ist kein Trend, das funktioniert wirklich. Retinol abends, wenn Ihre Haut es verträgt — langsam einschleichen.

Schritt 3: Sonnenschutz

Jeden. Einzelnen. Tag. SPF 30 Minimum, auch im Winter, auch im Büro. Das ist der eine Schritt, der den größten Unterschied macht. Gegen Falten, Pigmentflecken und Hautalterung.

Was Sie weglassen können

Toner (bringt wenig), Seren mit 15 Wirkstoffen (überfordern die Haut), Peeling mehr als 2x pro Woche (zerstört die Hautbarriere). Weniger ist wirklich mehr.